小龍蝦含有20%的蛋白質(zhì)，比很多淡水魚類、蝦、海魚、蝦、蝦、蝦、蝦等魚類的氨基酸成分要好一些。那么，小龍蝦熱量高嗎孕婦吃小龍蝦對胎兒有影響嗎下面讓我們一起來了解一下吧。
小龍蝦熱量不高
小龍蝦屬于高蛋白質(zhì)、低卡路里的一種，具有很高的營養(yǎng)價值。100克的小龍蝦，大約能提供95卡的卡路里。小龍蝦富含高品質(zhì)的蛋白質(zhì)，能夠很好的被人體消化和吸收。平時多吃些小龍蝦，能促進(jìn)骨骼、牙齒的生長，增加骨頭的彈性，增加牙齒的硬度。不過，小龍蝦屬于寒性，并非所有人都適合，脾胃虛寒的人還是不要食用的好。
小龍蝦自身所含的卡路里并不多，只有100克左右。小龍蝦可食用的比例是46%，一條50 g左右的蝦肉，一條蝦的卡路里并不多。由于小龍蝦的個頭比較大，肉比較多，肉質(zhì)比較好，所以被做成了很多菜，深受人們的喜愛。由于蝦肉中含有大量的蛋白質(zhì)，且蛋白質(zhì)分解后會對身體造成很大的傷害，因此最好一次食用。食用小龍蝦時，不可過量食用，因食用過多的蛋白質(zhì)容易導(dǎo)致消化不良。
孕婦吃小龍蝦對胎兒有影響
懷孕期間食用小龍蝦不會有太大的副作用。小龍蝦含有大量的營養(yǎng)和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育。懷孕的時候要注意，小龍蝦里面含有很多的寄生蟲，所以在蒸的時候要控制好火候，避免半生半熟的時候就吃。
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