懷孕期間適合吃白燕，白燕中含有能使胎兒大腦發(fā)育的必需成分之一。而且?guī)缀鯖]有雜質(zhì)，特別適合孕婦使用。燕窩中含有“燕窩酸”，“燕窩酸”在人體中主要是存在于神經(jīng)細(xì)胞膜中，而神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育將決定一個(gè)人的智商發(fā)育情況，孕媽在孕前和孕中進(jìn)補(bǔ)燕窩，可以及時(shí)補(bǔ)充燕窩酸，給寶寶健康和智力發(fā)育儲(chǔ)備動(dòng)力。
孕婦吃哪種燕窩最好
了解了懷孕期間適合吃白燕，白燕中含有能使胎兒大腦發(fā)育的必需成分之一。下面來更多的了解一下孕婦吃哪種燕窩最好
燕窩分為白燕、黃燕、血燕。孕婦吃白燕是最好的，可以提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì)，燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，對受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，特別對于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的效果。
孕婦吃燕窩有什么好處
1、滋潤皮膚。因?yàn)檠喔C中含有比較多的膠原蛋白和其他多種礦物質(zhì)、維生素等，有助于抗細(xì)胞氧化和衰老。對于在孕早期的女性來說，適當(dāng)吃一些燕窩能幫助補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)。再者，也能在一定程度上讓皮膚變得細(xì)嫩光滑，淡化斑點(diǎn)，均勻膚色，有一定的美容效果。
2、提高機(jī)體抵抗力。女性在孕期吃一些燕窩，還有助于提高身體的抗病力。因?yàn)檠喔C中有被提取出一種能促進(jìn)B細(xì)胞和T細(xì)胞有絲分裂的物質(zhì)。當(dāng)這些淋巴免疫細(xì)胞功能被增強(qiáng)了，自然抵抗力也就上去了。再者，燕窩中還含有比較豐富的DHA，這種物質(zhì)有助于促進(jìn)大腦的神經(jīng)細(xì)胞傳遞信息的能力。有助于促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
3、改善孕期不適癥狀。女性在孕期適當(dāng)吃一些燕窩，還有助于改善在孕期出現(xiàn)的一些不適癥狀，比如容易掉發(fā)，心情煩躁，心跳加速，以及孕吐等。另外，燕窩由于其絲滑的質(zhì)地，有滋陰潤燥、益氣補(bǔ)中的功效。因此吃一些燕窩是有助于改善便秘的情況的。
