香蕉是一種常見的水果，經(jīng)常食用可以讓你的肌膚變得柔嫩頭發(fā)變得更加有光澤。那么，螃蟹和香蕉可以一起吃嗎香蕉的功效與作用是什么下面讓我們一起來了解一下吧。
螃蟹和香蕉可以一起吃
吃螃蟹和吃香蕉是不會互相傷害的，不會產(chǎn)生沖突，但是要注意吃螃蟹和吃香蕉。由于香蕉中富含維生素和礦物質(zhì)，有些人吃完香蕉后，會出現(xiàn)排便增多，吃多了也會導(dǎo)致拉肚子。
螃蟹含有大量的蛋白質(zhì)和膽固醇，但是螃蟹屬于寒性食品，吃多了容易導(dǎo)致消化不良。吃完螃蟹以后，可以多喝點(diǎn)生姜和糖水，這樣可以改善螃蟹的寒性。
螃蟹是一種富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、碳水化合物的高營養(yǎng)食品。但是，不能多吃螃蟹，因?yàn)轶π肥呛缘?，特別是體質(zhì)虛、腸胃功能差的人，會加重腸胃的反應(yīng)。另外，螃蟹是一種容易引起過敏的食物。
香蕉的功效與作用
1、潤腸通便：香蕉屬于高熱量的水果，其果肉含有豐富的營養(yǎng)成分，能有效地補(bǔ)充人體所需的多種微量元素及維生素。
2、香蕉具有抗脂質(zhì)過氧化的作用，具有抗衰老、心血管疾病的作用，主要包括多巴胺、枸櫞酸鉀、去甲腎上腺素、5-羥色胺等。
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