全身出油嚴(yán)重可以通過(guò)及時(shí)的改善日常生活習(xí)慣，以及多注意皮膚護(hù)理來(lái)進(jìn)行改善。應(yīng)在日常生活中吃一些清淡好消化類的食物，避免高熱量以及辛辣刺激性類的食物，同時(shí)還需要定期洗澡，使用一些去油的護(hù)膚劑，在此期間要多喝一些水，與此同時(shí)還要保持皮膚濕潤(rùn)。
全身出油嚴(yán)重改善方法
1、改善身體的內(nèi)分泌功能
如果身體內(nèi)分泌功能失調(diào)，使得油脂不能很好的分解，通過(guò)體外分泌的形式表現(xiàn)出來(lái)，導(dǎo)致身上出油厲害。要保持充足的睡眠時(shí)間，早睡早起，不要熬夜玩電子產(chǎn)品，保持樂(lè)觀的心態(tài)。
2、去除體內(nèi)濕氣
身體出油厲害，也就是身體分泌物比較多，比較容易出汗。有時(shí)候沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也會(huì)出汗出油，證明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)比較重了。要注意不要長(zhǎng)期待在空調(diào)房間里，要注意保暖，平時(shí)吃一些去除濕氣的食品，比如紅豆、薏米等食物。
3、正確飲食
身上出油厲害，還是跟飲食有一定的關(guān)系的，平時(shí)盡量不要選擇油炸的烹飪方式，而是用清蒸、煮的方式做菜，注意控制好油、鹽、糖的攝入量，不吃重口味的食物，多喝白開(kāi)水。
全身出油嚴(yán)重的原因
1、很多人總感覺(jué)皮膚油油膩膩的很不舒服，為了控油，一天洗臉次數(shù)有七、八次，甚至每次都用洗面奶清洗，但越洗越刺激皮脂分泌，卻感覺(jué)越油。
2、經(jīng)常熬夜或者在電腦前工作的話，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌代謝不完全，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚暗淡、油脂分泌過(guò)多、長(zhǎng)暗瘡等。
