牛奶不能和菠菜、菠蘿、紅棗、獼猴桃、韭菜等一起吃。因為菠菜中含有草酸，同時喝牛奶則會導致牛奶中的鈣形成草酸鈣，從而沉淀在體內(nèi)，這對身體非常不利；同時，草酸還會影響人體對鈣質(zhì)的吸收。牛奶還不能與獼猴桃一起吃，容易引起消化不良。
牛奶不能和什么一起吃
1、牛奶+糖：牛奶能與果糖反應，產(chǎn)生有毒物質(zhì)，對人體健康造成傷害。
2、牛奶+菠蘿：牛奶和菠蘿一起吃容易造成身體的不適，不宜一起食用。
3、牛奶+韭菜：牛奶中大量的鈣質(zhì)與韭菜中的草酸一起食用，會影響人體對鈣質(zhì)的吸收。
4、牛奶+菠菜：牛奶和菠菜一起吃有可能會引起痢疾。
5、牛奶+紅棗：牛奶和紅棗一起食用會影響蛋白質(zhì)的吸收。
6、牛奶+獼猴桃：牛奶和獼猴桃一起食用會影響消化吸收，從而造成腹脹、腸胃不適。
7、牛奶+米湯：牛奶和米湯一起食用容易導致維生素A的流失。
8、牛奶+鈣粉：牛奶和鈣粉一起食用牛奶中的蛋白和鈣會造成沉淀物的產(chǎn)生，不利于人體的吸收。
牛奶適合和什么一起吃
1、牛奶+黑豆：牛奶和黑豆一起食用有助于人體對維生素B12的吸收。
2、牛奶+木瓜：牛奶和木瓜一起食用有著一定的美容養(yǎng)顏、養(yǎng)膚的功效。
3、牛奶+草莓：牛奶和草莓一起食用有助于人體對維生素B12的吸收。
4、牛奶+蜂蜜：牛奶和蜂蜜一起食用能夠緩解痛經(jīng)，還有補血的功效。
5、牛奶+桃：牛奶和桃子一起吃有美容養(yǎng)顏、滋養(yǎng)皮膚的功效。
6、牛奶+香蕉：牛奶和香蕉一起食用有助于人體對維生素B12的吸收。
