孕婦能吃百香果，但要適量。百香果中含有豐富的維生素，其中維生素C含量較高，孕婦食用后能補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，還能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防胎兒發(fā)育不良；百香果口味酸甜，能增加孕婦的食欲，還可以減輕孕期的妊娠反應(yīng)。百香果性寒，孕婦要注意盡量不要一次吃太多，食用過多容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。
孕婦能吃百香果嗎
孕婦可以適量吃百香果，因?yàn)榘傧愎缓鞣N維生素、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、纖維素、鐵、鈣等成分，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以增強(qiáng)食欲，緩解孕吐和孕期便秘，還可以提高孕婦的免疫力，幫助孕婦穩(wěn)定情緒，促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育。但不宜吃太多百香果，避免破壞酸堿平衡，引起腸胃不適。
孕婦吃百香果的好處
1、緩解便秘
百香果含有超纖維，能凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，緩解便秘，對于孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的，而且還能達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
2、美容養(yǎng)顏
孕婦吃百香果可以適當(dāng)?shù)呐哦?，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、緩解嘔吐
孕婦在懷孕期間會有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象，而且部分孕婦非常喜歡吃酸味食物，百香果的酸味能很好地緩解嘔吐。
4、增強(qiáng)免疫力
百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
