黃瓜籽是可以補(bǔ)鈣的。
黃瓜籽補(bǔ)鈣的說法最早是從唐代的一本醫(yī)學(xué)書《本草拾遺》上面有記載，在《中國醫(yī)藥寶典》里面也說黃瓜籽具有壯骨、補(bǔ)鈣以及接骨的作用，正確的服用黃瓜籽補(bǔ)鈣的方法就是先把黃瓜籽炒香，然后磨成粉末，再把皮弄掉服用。
黃瓜籽粉的壯骨效果非常厲害，它的補(bǔ)鈣速度也非?？?，長期堅持服用黃瓜籽粉可以治療以及修復(fù)估值損傷以及勞傷和骨頭壞死等等的作用，它能夠調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的七傷以及五癆，而且還具有通便潤腸的作用，減肥人士也可以服用黃瓜籽，因為黃瓜籽也具有減肥的作用。
每公斤黃瓜籽含有 898.6 毫克鈣，每百克黃瓜籽含 0.72 克磷，黃瓜本身及黃瓜籽含的鉀鹽、維生素 A 、維生素 E 及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩。
鈣是骨骼的主要成份，保持骨骼強(qiáng)健、體態(tài)健康，唯有及早儲備鈣質(zhì)。 在民間，家禽骨折，食之黃瓜籽，自然接骨，黃瓜籽在民間治療疾病已有悠久的歷史，是老年人最熟知接骨，壯骨及補(bǔ)鈣的 最佳秘方，對腰腿痛，骨質(zhì)疏松，風(fēng)濕病，手腳麻木，抽筋，骨折，骨裂，頸椎病，腰椎病，各種缺鈣癥狀及對肝.脾.胃.腎.肺.調(diào)節(jié)人的“五癆”，“七傷”等臟器的疾病，也有恢復(fù)和保健的功能。
