鵪鶉蛋，適宜吃非常適合生長(zhǎng)發(fā)育中的幼兒和年齡較高的人群，因?yàn)轾g鶉蛋中的B族維生素和磷脂高于雞蛋，膽固醇又低于雞蛋，可以幫助幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，控制老年人的膽固醇攝入，那吃鵪鶉蛋會(huì)壯陽(yáng)嗎?快來(lái)讓我們一起了解看看吧!
強(qiáng)筋壯骨的作用，因此食用鵪鶉蛋對(duì)于男性壯陽(yáng)而言也有一定的輔助作用，建議將鵪鶉蛋搭配羊肉、狗肉、韭菜等食物同吃，對(duì)男性壯陽(yáng)更有效果。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)“男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨，專(zhuān)家提示年紀(jì)大的人不宜過(guò)補(bǔ)，燥熱體質(zhì)的人不宜在夏季食用過(guò)多食補(bǔ)物品。
鵪鶉蛋吃多了怎么辦?
1、停食多喝水。鵪鶉蛋吃多了就不要再繼續(xù)吃了，如果難以下咽，導(dǎo)致喉嚨處有哽咽感，可多喝些水緩解不適，幫助消化，促進(jìn)食物排泄。
2、吃些助消化的食物。吃鵪鶉蛋停食1—2小時(shí)后，可再吃些其他有助于消化的食物，盡快緩解腹脹等腸胃不適現(xiàn)象，如：山楂、酸奶、菠蘿等。
3、就醫(yī)診治。如吃了鵪鶉蛋有嚴(yán)重腹痛或其他不適癥狀或過(guò)敏表現(xiàn)的，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查診治，以免病情加重，導(dǎo)致患者更加不適。
鵪鶉蛋可以長(zhǎng)期吃嗎?
鵪鶉蛋跟雞蛋一樣，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童來(lái)說(shuō)，當(dāng)中豐富的磷脂類(lèi)物質(zhì)可以促進(jìn)大腦發(fā)育，并且鵪鶉蛋中豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素，可以增強(qiáng)人體的免疫力，因此鵪鶉蛋是可以長(zhǎng)期食用的。
但需要注意不能一次吃太多，鵪鶉蛋中的膽固醇較高，吃多不易被人體消化吸收，長(zhǎng)期攝入的膽固醇過(guò)多，容易引起膽固醇增高。
鵪鶉蛋放一夜還能吃嗎?
鵪鶉蛋放置一夜過(guò)后，容易一些滋生細(xì)菌微生物，要是沒(méi)有出現(xiàn)變質(zhì)，還可以繼續(xù)食用，只是鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有所下降。
要是鵪鶉蛋出現(xiàn)異味，則說(shuō)明發(fā)生變質(zhì)，不能食用，建議吃鵪鶉蛋時(shí)，吃多少煮多少，避免造成浪費(fèi)。
總結(jié)：鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，此外，還有一定的滋陰補(bǔ)腎作用，壯陽(yáng)效果不算明顯。
