在生活中會有很多東西不能一起食用，但是有一些食物是可以一起食用的，卻傳說不能一起食用，比如蘋果和山楂，那么蘋果和山楂能一起吃嗎?
蘋果中每克只有60千卡的熱量，并且可溶性很強，人體吸收較好，并且蘋果中還含有錳、鋅、鉀、銅、碘等元素，有一定的潤膚效果。而且蘋果中的維生素C能保護(hù)心血管。
山楂性味屬于微溫，味酸，甘，可以被胃、脾、肝和經(jīng)絡(luò)吸收，有非常好的消食開胃的作用，并且還有一定活血化瘀的效果。
蘋果和山楂一起食用，其中含有多種酸性成分和大量的膳食纖維，可以調(diào)節(jié)人體胃酸的分泌，還能加快胃腸蠕動，促進(jìn)消化，改善消化不良。
蘋果和山楂一起食用，能產(chǎn)生黃酮類成分，并且還有大量的胡蘿卜素和維生素C，這些成分能抑制人體內(nèi)的自由基的形成，有一定的延緩衰老的作用。還能對可以對人體出現(xiàn)的腹瀉情況有所改變，可以有效的控制腹瀉，而且山楂中含有抗菌成分，有抑制腸道病菌的效果。對緩解腹瀉有一定幫助作用。
