菠蘿是一種常見的水果，其富有較多的營養(yǎng)物質(zhì)。酸甜可口的菠蘿是家常必備的美味水果。那么菠蘿的營養(yǎng)成分與功效有哪些呢?
菠蘿是熱帶水果的一種，其富含多種多樣的營養(yǎng)價(jià)值，尤其是富含維生素c。除此之外還有豐富的維生素a、鈣、鉀等多種微量元素。
一般來說吃菠蘿對(duì)人體有三個(gè)好處，首先，可以開胃消食。菠蘿對(duì)于人體的消化系統(tǒng)擁有一定程度的促進(jìn)作用，如果便秘的時(shí)候，可以吃一些菠蘿緩解便秘的狀況。其次菠蘿還可以止渴。菠蘿的水分是非常充足的，這可以有效地補(bǔ)充人體所需的水分，從而達(dá)到解暑解渴的效果。第三，菠蘿還具有養(yǎng)顏美容的功效，這也是它深受廣大女性寵愛地原因，因?yàn)椴ぬ}里面含有大量的維生素，而這里面的維生素b對(duì)人體的肌膚就有很大的幫助。同時(shí)，維生素c可以抗氧化，增加免疫力的一個(gè)功能。
菠蘿含有豐富的維生素c，鈣、維生素a、鉀等微量元素，是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，具有生津止渴，美容養(yǎng)顏開胃、增強(qiáng)免疫力的功效。
