心理健康的八個標(biāo)準(zhǔn)具體如下：
1、了解自我、悅納自我。
2、接受他人，善與人處。
3、正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)。
4、熱愛生活，樂于工作。
5、能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。
6、人格完整和諧。
7、智力正常，智商在80分以上。
8、心理行為符合年齡特征。
一般來說，在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系，也有負(fù)性消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對人的心理健康有很大的影響。心理健康的人都能夠善待自己、適應(yīng)環(huán)境、情緒正常、人格和諧。掌握了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，就可以以此為依據(jù)，和自己的心理狀態(tài)進(jìn)行對比，從而進(jìn)行自我診斷。
隨著生活和工作節(jié)奏加快，競爭壓力增大，在工作、學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面可能遇到心理失衡現(xiàn)象，因此，就需要隨時關(guān)注心理狀況，出現(xiàn)異常就要及時調(diào)整。
