在日常吃水果的時(shí)候總會(huì)聽到別人說，吃水果不能什么都吃，有些水果是不能混吃的，那么橘子和葡萄能一起吃嗎?
葡萄不僅美味可口還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，葡萄中糖分含量較高，能達(dá)到10-30%左右，主要以葡萄糖為主，并且葡萄中還含有多種果酸，非常有助于消化，適當(dāng)?shù)亩嗍称咸涯芙o脾胃帶來(lái)保健效果。葡萄中還富含多種礦物質(zhì)，其中鈣、鐵，磷、鉀含量較高，并且還富含維生素B1/B2/B6，維生素C/P，給人體提供豐富的氨基酸，對(duì)神經(jīng)衰弱和疲勞過度有很好的用處。
橘子不僅果肉能吃，果皮還有很高的藥用價(jià)值，橘子在中醫(yī)里，性味甘酸，能很好的入肺，并且對(duì)胸膈結(jié)氣，胃陰不足，口干舌渴，肺熱咳嗽有很好的作用，橘子中成分含量也很多，其中100克就含有176KJ的能量，還有水分和蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，胡蘿卜素，硫胺素，尼克酸和維生素C/E，鉀鈣鋅銅鐵磷硒等元素。不僅能止咳潤(rùn)肺，還能止渴。
橘子和葡萄是可以一起吃的，它們所富含的維生素和礦物質(zhì)以及其它的碳水化合物等，都對(duì)人體有很大的益處。
