胃不好的患者，在日常生活中一定要注意飲食調(diào)理，多吃好消化的食物，不要吃辛辣刺激的東西，也不要吃生冷、油膩的食物，否則會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，加重胃不好的癥狀。那么胃不好吃什么呢？一起來了解一下吧。
胃不好吃什么
1.小米
小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。由于小米非常易被人體消化吸收，故被營養(yǎng)專家稱為“保健米”。小米可以健脾和中、益腎氣、利小便、治煩渴。它可以用來治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損等情況，是很好的食物。
2.山藥
山藥性平、味甘，歸肺、脾、胃、腎經(jīng)。入胃有健脾消食，促進(jìn)消化的作用。山藥益腎氣、健脾胃。并且現(xiàn)代藥理研究也證實山藥有健胃的功效，證明山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，能促進(jìn)消化、改善胃腸功能。
3.石榴
中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
4.南瓜
南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，對于養(yǎng)護(hù)脾胃有很大的好處。從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度分析，南瓜中富含的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，可以起到非常顯著的健胃消食的作用。另外，南瓜中含有的果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，非常適合胃不好的人食用。
5.面食
腸胃不好、消化不良的人最適合常吃發(fā)酵的面食。面經(jīng)過發(fā)酵后，其滯氣之性就會大為減輕，從而避免胃部發(fā)生脹氣，而且更助于人體消化。
看完上文的介紹后，相信大家對胃不好吃什么已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。
