來(lái)月經(jīng)時(shí)不能做什么
經(jīng)期之間不能做的事情有盆浴或者是做浴，劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是游泳、同房，大量飲酒等是都不建議在近期內(nèi)做的，這樣會(huì)對(duì)身體有嚴(yán)重的危害。尤其是有痛經(jīng)現(xiàn)象的人，要避免這些情況的發(fā)生，否則很可能會(huì)加重經(jīng)期間的疼痛。
白領(lǐng)要尤為注意
女生經(jīng)期是女孩成長(zhǎng)為一個(gè)大人的標(biāo)志，在女生經(jīng)期之間，女生一定要尤其注意一些事情。對(duì)于工作壓力大的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，難免或多或少的每隔一段時(shí)間都會(huì)有酒場(chǎng)上的應(yīng)酬?；蛘吲憧蛻簟㈩I(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行攀巖、晨跑等活動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行這些社會(huì)交往的時(shí)候要注意時(shí)間，如果處于經(jīng)期期間，這些事情盡量往后拖一拖，不要在這個(gè)時(shí)候往前沖。否則很可能落下身體疾病，每當(dāng)人在經(jīng)期期間都會(huì)讓人有劇烈的痛經(jīng)。
不用盆浴、坐浴
在經(jīng)期期間，想要洗澡的話不要使用盆浴或者坐浴這兩種方式。特別是在夏天，實(shí)在受不了身上汗臭味，可以選擇淋浴的方式進(jìn)行簡(jiǎn)單的沖洗，消除身上的汗臭味和一天的疲憊感，幫助舒緩心情。但是像盆浴或坐浴這兩種方式不建議在經(jīng)期內(nèi)使用，另外在這一階段，也不要去游泳，不要將自己的身體長(zhǎng)時(shí)間泡在水池里，無(wú)論是洗澡還是去游泳都是不建議的，對(duì)人的身體危害都是極大的。
不建議吃甜食
在經(jīng)期期間，女生大多都會(huì)認(rèn)為吃甜食可以緩解身體上的疼痛，但是這種想法和認(rèn)知其實(shí)并沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)，自己給自己的一種心理上的安慰而已。往往會(huì)認(rèn)為在經(jīng)期期間，吃適當(dāng)?shù)奶鹌房梢跃徑馓弁?、分散自己的注意力，但是卻沒(méi)有考慮吃完甜食后的身體發(fā)胖的后果。在經(jīng)期期間吃甜食并沒(méi)有減少疼痛的作用，而且會(huì)導(dǎo)致人的脂肪變厚了，所以不建議在經(jīng)期期內(nèi)大量的吃甜食。
