春卷是我國的傳統(tǒng)小吃，其皮薄餡香，吃起來口感酥脆，所以不少人都是的非常喜歡吃春卷的，而我們都知道許多油炸食物的熱量都是非常高的，食用后比較容易導(dǎo)致人長胖，那么春卷的熱量高嗎？吃春卷真的會長胖嗎？春卷可以減肥嗎？
春卷的熱量
別名：春餅、薄餅
熱量：463大卡(100克)
分類：零食點心
評價：油炸食品，碳水化合物、脂肪和鈉含量都很高，熱量也很高，減肥時不宜食用。
營養(yǎng)信息
營養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)463.00
碳水化合物(克)34.80
脂肪(克)33.70
蛋白質(zhì)(克)6.10
纖維素(克)1.00
維生素A(微克)一
度量單位
度量單位熱量(可食部分熱量)
1個(小)春卷(30.0克)139大卡
標(biāo)準(zhǔn)(100克)463大卡
春卷的營養(yǎng)價值
春卷含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、硒等礦物質(zhì)，因卷入的餡料不同，營養(yǎng)成分也有所不同，由于春卷是煎炸食品，其所含油脂量及熱量偏高，不宜多食。
春卷的吃法
由于春卷是煎炸食品，其所含油脂量及熱量偏高，不宜多食。
炸春卷的做法
材料：
春卷皮300克、五花肉250克、薺菜100克，食用油、食鹽、生姜、蔥、雞精各適量
做法：
1、準(zhǔn)備好材料，五花肉剁碎和姜、蔥一起攪拌上勁備用
2、拿出一張春卷皮，把餡放中間
3、春卷皮卷兩下，兩邊折起，然后再次卷好，封口處沾少許水不易開
4、將所有的春卷全部包好
5、鍋中放油，稍多一些，依次一個一個放入，炸熟后即可裝盤
