蘇打餅干因口感酥脆，口味眾多，而廣受到大眾的喜愛。很多人認(rèn)為蘇打餅干口味偏咸，因此含糖量不高，事實真的如此嗎？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
蘇打粉以及黃油等材料制作而成的食品。雖然蘇打餅干是一種不加糖的咸味餅干，但碳水化合物含量很高，能在體內(nèi)經(jīng)代謝作用轉(zhuǎn)化成葡萄糖，所以它的糖量并不低，不建議過量食用。蘇打餅干每天食用量最好控制在50克以下為宜。
吃餅干會發(fā)胖嗎
餅干吃多了會容易發(fā)胖。
餅干熱量非常高，比如一些威化餅干，威化餅干中的奶油脂肪含量都是非常的高，餅干里面還含有大量的糖分，比如像夾心餅干之類的，因此不可多食。
餅干的主要營養(yǎng)是碳水化合物，單吃餅干營養(yǎng)物質(zhì)會不夠均衡，想吃餅干可以盡量去選購一些低脂，低糖，低卡路里的餅干。
吃了餅干以后要盡量的多喝些開水，水分可以使餅干中的淀粉進行發(fā)酵，產(chǎn)生飽腹感，這樣可以控制攝入的熱量。
威化餅干的好處與壞處
好處：威化餅營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等，還含有粗纖維物質(zhì)，可以促進消化。
壞處：威化餅是用小米粉、淀粉為原料制作的，含有的脂肪、糖分比較高，故熱量較高，容易導(dǎo)致肥胖。
