彩虹雕魚很多人都不熟悉，不知道它有哪些功效與作用，其實彩虹雕魚是人們對紅鯛魚也就是紅羅非魚的一種別稱，它是一種原產(chǎn)于非洲境內(nèi)的特產(chǎn)魚類，現(xiàn)在是世界各地水產(chǎn)業(yè)的重點養(yǎng)殖對像，是一種營養(yǎng)豐富的淡水魚，綜的功效與作用有很多，下面我會帶大家一起去了解。
補充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是維持人體健康，促進人體正常代謝的重要營養(yǎng)成分，平時多吃一些彩虹鯛魚，就能吸收豐富的蛋白質(zhì)，滿足人體代謝時，對這種營養(yǎng)的需要，同時也能讓人體快速恢復體力，緩解疲勞，對提高人體健康水平有很大的好處。
預防眼科疾病
平時多吃一些彩虹雕魚，還能預防多種眼科疾病發(fā)愁，因為彩虹雕魚中含有大量的視黃醇，這種物質(zhì)被人體吸收以后，不單能提高視神經(jīng)功能，預防視力減退，還能減少夜盲癥和多種眼科疾病發(fā)生，平時它最適合那些長期用眼的人群食用。
健腦益智
彩虹雕魚中還含有一些?；撬岷秃它S素還有一些微量元素離這些物質(zhì)都可以直接作用于人類的大腦，能促進腦細胞再生與代謝，也能促進智力發(fā)育，平時經(jīng)常食用，既能預防記憶力減退，也能讓人們思維更加清晰，能讓人們變得越來越聰明。
淡化色斑延緩衰老
彩虹雕魚中含有的一些微量元素還能抑制色素生成，減少色素在人體皮膚表層堆積，能有效淡化色斑，也能抑制色斑生成，除此以外，它含有的黃酮類物質(zhì)和酚類物質(zhì)以及微量元素硒，都具有明顯抗氧化作用，能增加皮膚彈性，也能延緩人體多種衰老癥狀的發(fā)生。
