花椒辛溫，是最佳的驅(qū)寒之物。堅(jiān)持用花椒泡腳可以驅(qū)除五臟六腑的濕寒之氣。而在三伏時(shí)節(jié)，堅(jiān)持每晚用花椒泡腳，驅(qū)寒通絡(luò)的功效將會(huì)加倍，并且能通血脈、調(diào)關(guān)節(jié)。有長(zhǎng)期風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者和體質(zhì)虛寒的患者，都可以得到很好的緩解和治療的作用。那怎么用花椒泡腳呢?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
怎么用花椒泡腳?
花椒10克，生姜5厚片。將花椒用小布袋裝好，放在鍋中;生姜用刀背拍打至爛，保持組織連接在一起，也放入鍋中;加入3000毫升的清水，煮10分鐘左右，至水變色，倒適量水于腳盆中，加入一些涼水調(diào)節(jié)溫度，將腳放入，浸泡30分鐘，期間不斷兌入熱水保持溫度。一周泡3到4次，受涼之后也能浸泡。
花椒泡腳什么時(shí)候最好?
一般來(lái)說(shuō)用花椒泡腳的時(shí)間一般為晚上8-9點(diǎn)。
這時(shí)間泡腳可以護(hù)腎，有利于活血通經(jīng)絡(luò)。水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對(duì)健康較為有利，或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末，有利于增進(jìn)足部血液循環(huán)。
花椒泡腳有什么好處?
花椒泡腳可以驅(qū)寒健胃止痛，解毒、活血通絡(luò)，加速血液循環(huán)，防止膽固醇等物質(zhì)堆積，引起心血管疾病花椒還可以解除疲勞，加強(qiáng)睡眠質(zhì)量，可以促進(jìn)新陳代謝，最終達(dá)到保健的效果?；ń沸詼睾?，味道辛辣，還可以緩解因風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛所引起的不適癥狀。
花椒泡腳用量多少克?
一般建議使用30-50克的花椒，最好用棉布袋裝上，將繩系緊，加水煮開(kāi)后，用這個(gè)水泡腳即可。
用花椒水泡腳的水溫不能太高了，過(guò)高的水溫很容易導(dǎo)致足部過(guò)度充血而引起心臟、腦部、腎臟等器官供血不足，有的還可能出現(xiàn)頭暈的情況。
總結(jié)：花椒泡腳的方式非常的簡(jiǎn)單，正確泡腳可以驅(qū)寒暖身，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解四肢末梢血液循環(huán)不暢的情況。
