霜降前后蘋果大量上市，這時吃蘋果最養(yǎng)生。蘋果中的有機酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動，能使大便松軟，便于排泄，因此食用蘋果能促進(jìn)通便，治療大便干燥。宜將蘋果烤熟了吃。蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。
霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，秋季的最后一個節(jié)氣。斗指戌；太陽黃經(jīng)為210°；于每年公歷10月23—24日交節(jié)。進(jìn)入霜降節(jié)氣后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。就全國平均而言，“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時節(jié)。
霜降代表性植物有哪些
霜降來臨，整個世界變得十分蕭條沒有生機，因為“霜降殺百草”，這句話一點都沒錯。植株體內(nèi)的液體，因霜凍結(jié)成冰晶，導(dǎo)致蛋白質(zhì)百沉淀，細(xì)胞內(nèi)的水分外滲，使原生質(zhì)嚴(yán)重脫度水而變質(zhì)。
真正能經(jīng)歷“風(fēng)刀霜劍嚴(yán)相逼”的植物只有少數(shù)，比如八寶景天、紫珠、木芙蓉、倒掛金鐘等。
八寶景天：是一種多年生肉質(zhì)草本植物，地下莖肥厚，地上莖簇生，耐寒；
紫珠：是馬鞭草科、紫珠屬落葉灌木，在較高還拔地區(qū)能生存；
木芙蓉：深秋開的一種花，十分漂亮；
倒掛金鐘：喜涼爽濕潤環(huán)境，怕高溫和強光，尤適合在北方或在西北、西南高原種植。
霜降有哪些民俗活動
1、登高遠(yuǎn)眺
在古時，霜降時節(jié)歷來有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗，登高可以說是古人養(yǎng)生的一種活動方式，既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡，可舒緩心情。
霜降時節(jié)的天氣不會太冷，也不會熱，天高云淡，楓葉盡染，十分賞心悅目，但也要有所講究，要避開氣溫較低的早晨和傍晚。
2、霜降賞菊
古有“霜打菊花開”之說，除了登高外，賞菊花也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載：“霜降之時，唯此草盛茂”，可見菊早就被古人視為“候時之草”，以及生命力的象征。
