1、在我國(guó)一些地方，初霜季節(jié)要吃紅柿子。在當(dāng)?shù)厝搜劾?，它不僅能御寒保暖，還能補(bǔ)骨強(qiáng)筋。它是一種非常好的初霜食品。泉州老百姓對(duì)初霜吃柿子的說(shuō)法是：初霜吃了柿子丁，不會(huì)流鼻涕。有些地方對(duì)這一習(xí)俗的解釋是：初霜要在這一天吃骰子，否則整個(gè)冬天嘴唇都會(huì)裂開。
2、初霜有爬高眺望的習(xí)俗。登高不僅可以使肺部功能舒適，而且登高望遠(yuǎn)，心曠神怡，可以舒暢心情。天高云淡，楓葉盡染，登高遠(yuǎn)望，令人心曠神怡。
3、古人有"霜降勝菊花"的說(shuō)法，因此登山賞菊已成為初霜節(jié)的一項(xiàng)雅事。南朝梁吳均的《徐起解集》中就有這樣的記載。"初霜時(shí)節(jié)，唯此草盛"，所以菊花被古人視為"待時(shí)之草"，成為生命力的象征。初霜是秋菊盛開的時(shí)候，中國(guó)很多地方都會(huì)在這個(gè)時(shí)候舉辦菊花晚會(huì)，以示對(duì)菊花的尊重和喜愛(ài)。
霜降的農(nóng)諺有哪些
霜降蘿卜，立冬白菜，小雪蔬菜都要回來(lái)。
霜降摘柿子，立冬打軟棗。
霜降不摘柿，硬柿變軟柿。
霜降配羊清明羔，天氣暖和有青草。
霜降來(lái)臨溫度降，羅非魚種要捕光，溫泉溫室來(lái)越冬，明年魚種有保障。
種完麥，忙完秋，快采藕。
種完麥，忙完秋，割葦蒲，采雞頭（米）。
山西：時(shí)值寒露抓秋耕，秋收秋種莫放松。采棉刨薯回茬麥結(jié)合秋澆快進(jìn)行。澆地造林集飼料，山藥異地?fù)Q種子。
河北：寒露霜降，收割大豆。抓緊打場(chǎng)，及時(shí)入庫(kù)。晚茬小麥，突擊播種。收割山草，好喂牲口。菠菜油菜，種上幾畝。來(lái)年春季，能早收獲。
山東：霜降一到，天氣漸冷。抓緊收割，地瓜花生。切曬瓜干，要趁晴天。地瓜入窖，不能放松。麥田苗情，檢查要精。缺苗斷壟，及時(shí)補(bǔ)種。
新疆：十月寒露與霜降，秋高氣爽秋風(fēng)涼。北疆初霜在上旬，南疆霜降見(jiàn)秋霜。抓緊秋澆和冬灌，勞動(dòng)果實(shí)快貯藏。牲畜抓膘又配種，拉運(yùn)草料到冬場(chǎng)。
江蘇：寒露無(wú)青稻，霜降一齊倒。
上海：十月寒露接霜降，秋收秋種冬活忙，晚稻脫粒棉翻曬，精收細(xì)打妥收藏。
霜降時(shí)期的生活起居
在睡眠方面，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提出：“早臥早起，與雞俱興”，意思是秋天氣候轉(zhuǎn)涼，要早一點(diǎn)睡覺(jué)，以順應(yīng)陰精的收藏；又要早一些起床，以順應(yīng)陽(yáng)氣的舒長(zhǎng)。睡眠時(shí)臥的方向上，古人提出“秋冬向西”的觀點(diǎn)，如《千金要方?道林養(yǎng)性》里說(shuō)：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西”，春夏屬陽(yáng)，頭宜朝東臥；秋冬屬陰，頭宜朝西臥，以合“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則。
