夜間小腿抽筋怎么回事
在夜間突然出現(xiàn)小腿抽筋的情況，可能是與身體血液流通不順，平日里太過勞累，腿部受到寒冷刺激，身體缺鈣等情況有關。夜間小腿出現(xiàn)突然抽筋的情況，要引起特別的注意。注意改變生活中不健康的生活習慣，注意腿部保暖，避免太過勞累，同時要對一些疾病做出警惕和預防，以防病情發(fā)現(xiàn)不及時延誤了最佳的治療時期。
血液流通不順暢
若是腿部的血液流通不順暢，很容易在小腿部位出現(xiàn)血塊以及淤血等情況。在這種情況下，容易引發(fā)靜脈曲張等情況出現(xiàn)。當身體的血液流通不順暢的時候，就容易使身體發(fā)生異常反應出現(xiàn)。睡覺時小腿抽筋的情況對于這種情況要引起注意，及時的疏通血管，出現(xiàn)異常情況及時的治療。
過度勞累
夜間突然出現(xiàn)小腿抽筋的情況，還可能是與日常生活中太過勞累有關當。在平日里運動量過大，比如做超過身體負荷的搬運工作，長途跋涉，過度運動等都會容易使腿部肌肉緊張，造成腿部肌肉酸痛的情況。在這種情況下，就很容易引發(fā)腿部抽筋的情況出現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況，平日里要多注意休息，經常用熱水泡腳。若是有時間的話可以泡個熱水澡，這樣能夠促進全身的血液循環(huán)，緩解身體肌肉酸脹腫痛的情況。若是可以搭配適當?shù)耐炔堪茨?，緩解肌肉的酸痛緊張，會對于腿部抽筋的情況有很好的治療與緩解。
腿部受寒
當腿部出現(xiàn)受寒的情況時，也會容易造成腿部抽筋的情況出現(xiàn)。在平日里要注重腿部保暖，若是受到寒冷環(huán)境的刺激會容易造成肌肉緊張，對肌肉造成一定的刺激性，從而出現(xiàn)肌肉痙攣等情況，容易引發(fā)抽筋。
