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哪些水果屬于堿性食品 有哪些水果屬于漿果類水果

2023-06-28 11:21:58 趣味生活 5315次閱讀 投稿:晚安

堿性的水果主要有獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。桃子、櫻桃等。

香蕉8.jpg

有哪些水果屬于漿果類水果

漿果是指由子房或聯(lián)合其他花器發(fā)育成柔軟多汁的肉質(zhì)果。漿果類果樹種類很多,如葡萄、獼猴桃、草莓、樹莓、醋栗、越橘、果桑、無花果、石榴、楊桃、人心果、番木瓜、番石榴、蒲桃、西番蓮等。主要介紹以下幾種:

1、葡萄。主要營(yíng)養(yǎng)成分為水和葡萄糖,所含無機(jī)鹽大部分為磷酸,維生素含量很少。果皮中含有酒石酸及單寧酸,具有澀味。葡萄含鐵較多,每100克含鐵2毫克。

2、香蕉。含水分較少,含碳水化合物20%左右。未成熟時(shí),碳水化合物主要以淀粉形式存在,成熟后淀粉轉(zhuǎn)變?yōu)槭?,香蕉?00克含鐵0.6~0.8毫克,維生素C6~9毫克。香蕉成熟期間,香味逐漸增加,成熟后香味尤濃。

3、草莓。含維生素C較多,每100克達(dá)35毫克左右,碳水化合物以葡萄糖及果糖為主,草莓所含果酸為檸檬酸及酒石酸,共占1.15%。所含花青素以藍(lán)紫色及紅色為主,加工成果醬后其色澤特別美麗。

4、無花果。一種開花植物,隸屬于桑科榕屬,主要生長(zhǎng)于一些熱帶和溫帶的地方,屬亞熱帶落葉小喬木。無花果目前已知有八百個(gè)品種,絕大部分都是常綠品種。

5、獼猴桃。獼猴桃的質(zhì)地柔軟,口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖。

石榴9.jpg

核果類水果有哪些

核果類水果有桃、杏、李、櫻桃、梅子等。桃:桃是薔薇科、桃屬植物。落葉小喬木;葉為窄橢圓形至披針形,長(zhǎng)15厘米,寬4厘米,先端成長(zhǎng)而細(xì)的尖端,邊緣有細(xì)齒,暗綠色有光澤,葉基具有蜜腺;花單生,從淡至深粉紅或紅色,有時(shí)為白色,有短柄,早春開花;近球形核果,表面有毛茸,肉質(zhì)可食,為橙黃色泛紅色。

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