每個人的對水果的喜好是不同的，一般來說當季的水果是最好的，新鮮且不含防腐劑。根據(jù)水果分類推薦如下：
1、漿果類：草莓，藍莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄，黑加侖等等；
2、柑橘類：蜜橘，砂糖橘，金橘，蜜柑，甜橙，臍橙，西柚，柚子，葡萄柚，檸檬，文旦，萊姆等等；
3、核果類：油桃，蟠桃，水蜜桃，黃桃，李子，櫻桃，杏，楊梅，西梅，烏梅，大棗，沙棗，海棗，蜜棗，橄欖，荔枝，龍眼等等。
電解質(zhì)紊亂可以吃水果嗎
電解質(zhì)紊亂的時候是可以吃水果的。因為各種水果都含有不同的電解質(zhì)，能夠有效地補充所丟失的電解質(zhì)。可以吃香蕉、橘子、橙子、西瓜，因為這些水果中都富含鉀離子。除了口服氯化鉀以外，通過口服水果也能有效地補充電解質(zhì)。電解質(zhì)是溶于水溶液中或在熔融狀態(tài)下自身能夠導電的化合物。根據(jù)其電離程度可分為強電解質(zhì)和弱電解質(zhì)，幾乎全部電離的是強電解質(zhì)，只有少部分電離的是弱電解質(zhì)。
電解質(zhì)都是以離子鍵或極性共價鍵結合的物質(zhì)?；衔镌谌芙庥谒谢蚴軣釥顟B(tài)下能夠解離成自由移動的離子。離子化合物在水溶液中或熔化狀態(tài)下能導電；某些共價化合物也能在水溶液中導電，但也存在固體電解質(zhì)，其導電性來源于晶格中離子的遷移。
未成熟的水果如何保存
如果買到尚未熟透的，不但不好吃，而且有可能傷害身體健康，應該如何保存它們：
放置于常溫下等熟度夠了，再放到冰箱中保存，冰箱的冷度可以讓水果維持新鮮。
硬皮水果建議直接放進冰箱中，如：西瓜、鳳梨、哈密瓜等水果。
薄皮和軟皮的水果，先裝到塑膠袋后再放進冰箱中。如蘋果、梨子、芒果等。
較特別的是荔枝和龍眼這兩種水果，如果長時間放在冰箱內(nèi)，外殼會變干硬變黑，并影響到果肉風味，所以建議您在裝入塑膠袋前，先在水果上噴灑少許水分，就可以保持果肉的新鮮口感。荔枝更可以一顆顆的以剪刀剪下，浸入鹽水中幾分鐘后撈起，再裝入塑膠袋放入冰箱中，更可長時間保持風味。
