柚子能幫助排便，吃柚子可以幫助減肥。柚子作為一種非常受歡迎的水果，其酸酸甜甜的口感得到很多人的喜愛(ài)，可是有些人卻不知道吃柚子對(duì)人體有什么好處以及柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
柚子能不能幫助排便
很多人在便秘的時(shí)候都會(huì)選擇食用一些水果來(lái)幫助排便，而柚子適量食用是可以能夠幫助人體改善便秘情況的，因?yàn)殍肿雍胸S富的膳食纖維，這種纖維素可以幫人體吸收水分，從而讓人體胃部更濕潤(rùn)，讓排泄物水分含量更高，有助于人體更順利的排便，而且柚子本身就含有大量的水分，再加上一些優(yōu)質(zhì)的維生素以及蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對(duì)人體是非常有益處的。
柚子可以減肥嗎
在吃水果能不能減肥這個(gè)事情上已經(jīng)有很多人迷失了自我，認(rèn)為減肥就必須要多吃水果，才能有助于身體減掉肥肉?？墒怯幸环N很自然的現(xiàn)象就是在動(dòng)物當(dāng)中，只要是吃素的動(dòng)物都特別肥胖，只要是吃肉的動(dòng)物都很精瘦。這是因?yàn)樗泻写罅康奶欠?，而這種糖分和人體所食用的主食是一樣的，都是碳水化合物，所以食用大量的水果并不能幫助減肥，反而有增重的風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)適當(dāng)食用水果，每天每餐保證少量水果的攝入，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)減肥沒(méi)有影響，相反有很好的益處，吃柚子也是如此，適量食用對(duì)減肥有益處，過(guò)量食用只會(huì)增胖。
柚子皮可以祛除甲醛異味嗎
很多人對(duì)于柚子的誤解，就是除了食用以外還可以祛除屋子里的甲醛以及一些異味，其實(shí)柚子皮并沒(méi)有辦法起到這種作用，大家所聞到的只是柚子皮本身散發(fā)出來(lái)的果氣香味，只是掩蓋住了有毒氣體甲醛等一些不好的異味，實(shí)際上根本就沒(méi)有祛除的作用。
