冬瓜，眾所周知其不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好，決明子能清肝益腎，明目，利水通便。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。那喝冬瓜荷葉茶可以去濕氣嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
喝冬瓜荷葉茶可以去濕氣嗎?
冬瓜荷葉茶是有冬瓜、荷葉、決明子三種東西組成的茶飲，冬瓜荷葉茶的祛濕功效主要是取和荷葉中的芳香化濕、淡滲利濕的功效和冬瓜中冬瓜皮的利水消腫的功效，兩者配伍飲用，所以會(huì)具有一定的祛濕的功效。主要是廣泛用作了治療現(xiàn)代人的血糖高、血脂高和氣滯型肥胖癥，是通過(guò)改善我們體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)來(lái)達(dá)到祛濕的效果。但是由于冬瓜性味甘涼，這道茶飲也比較偏涼，不適合多飲。
冬瓜荷葉茶什么時(shí)候喝?
飯前半小時(shí)喝冬瓜荷葉茶能夠減少食欲，控制飲食減少油脂的攝入，達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果，能達(dá)到一定的減肥效果。所以對(duì)于減肥人士飯前半小時(shí)喝是最好的。但是對(duì)于胃不好的人，最好不要一大清早就喝，可以在吃中午飯的時(shí)候的飯前半小時(shí)喝，這樣能夠保護(hù)胃又能起到減少食欲的效果。
冬瓜荷葉茶和紅豆薏米茶哪個(gè)好?
冬瓜荷葉茶和紅豆薏米茶都有利水祛濕的功效，一般人群飲用紅豆薏米和冬瓜荷葉基本上是需要改善身體中的濕氣。從口味上來(lái)說(shuō)，紅豆薏米茶味道甘甜更好吃，而冬瓜荷葉茶的味道有些苦味和青草味，但口感沒(méi)有很難吃，因此兩種茶選擇的時(shí)候看個(gè)人飲食習(xí)慣即可，可以將紅豆薏米茶和冬瓜荷葉茶交換飲用。
冬瓜荷葉茶一天喝多少?
荷葉比較容易溶于水，沖泡之后即可飲用。 最好是一天3次，飯前半小時(shí)喝最佳。另外不必續(xù)水，因?yàn)榍懊娑家呀?jīng)強(qiáng)調(diào)過(guò)，荷葉減肥必須要濃茶才有效，第二次泡幾乎沒(méi)有什么效果，因?yàn)榈诙輰?shí)際上已經(jīng)像白開(kāi)水一樣的淡。
總結(jié)：冬瓜荷葉茶是偏寒涼的茶飲，一般來(lái)說(shuō)也不宜過(guò)多飲用，對(duì)于濕氣重的人來(lái)說(shuō)可能會(huì)起不到祛濕的效果。
