眾所周知，中國是糖尿病大國，在糖尿病人口絕對數(shù)上一直以來都是全球之冠，按照2007年中國糖尿病的發(fā)病率是9.7%，這一數(shù)據(jù)已經(jīng)引起國內(nèi)外的廣泛關注。然而，雖然近幾年中國群眾健康意識有所增強，但糖尿病患者人數(shù)快速增加這一趨勢并未得到根本性的改變。接下來就讓我們來一起了解一下得糖尿病的前兆有哪些吧!
得糖尿病的前兆有哪些?
1、視力變差。你的眼睛出現(xiàn)視物模糊、視力減退時別一味以為是眼科疾病，出現(xiàn)這種癥狀也可能是糖尿病的早期癥狀。據(jù)國外眼科博士指出，罹患糖尿病會使血液中的葡萄糖值上升，出現(xiàn)眼球歪斜從而影響視力。長期的視物模糊要警惕2型糖尿病。
2、咽干舌燥。喉嚨干燥似火燒，喝水喝不停，排尿也變得頻繁。如此惡性循環(huán)，身體會始終處于缺水狀態(tài)，使得人坐立不安，咽干舌燥。別以為這是正常的生理現(xiàn)象，其實有可能是糖尿病在作怪，煩渴多飲是糖尿病的早期癥狀之一。
3、怎么吃都會瘦。雖說千金難買老來瘦，但當你吃得多卻瘦得厲害時，卻是要警惕是否疾病在作祟，糖尿病、惡性腫瘤等都會使身體消耗更大。當你胃口良好，吃很多食物體重卻在下降，就要當心糖尿病，這病會漸漸將你體內(nèi)蓄積的能量消耗殆盡。
4、剛吃完就覺得餓。吃了很多食物卻仍覺得餓，這是因為體內(nèi)的胰島素機能失常，導致脂肪、肌肉及其他組織器官的機能低下。其中，起關鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素，就會促使大腦產(chǎn)生空腹感，這也是糖尿病的早期癥狀之一。
5、夜尿增多。多尿是糖尿病的三大癥狀之一，體內(nèi)血糖值升高，人體會敏感地獲取到信息，并自動將其排除，導致小便次數(shù)增多。因此，夜間尿頻、夜尿增多的人群不要忽略這個信號，這也是糖尿病的早期癥狀。
怎樣判斷是否得了糖尿病?
世界衛(wèi)生組織推薦的糖尿病診斷標準為：
1、有糖尿病的癥狀，任何時間的靜脈血漿葡萄糖濃度≥11.1 mmol/L(200mg/dl)。
2、空腹靜脈血漿葡萄糖濃度≥7.0 mmol/L(126mg/dl)。
3、糖耐量試驗(OGTT)口服75g葡萄糖后2小時靜脈血漿葡萄糖濃度≥11.1 mmol/L。
以上三項標準中，只要有一項達到標準，并在隨后的一天再選擇上述三項中的任一項重復檢查也符合標準者，即可確診為糖尿病。由此可見，糖尿病的診斷并不是單純的依據(jù)血糖升高來確定的，如果有血糖升高的癥狀，建議先去醫(yī)院檢查診斷。
如何預防糖尿病?
1、防止和糾正肥胖。
2、避免高脂肪飲食。
3、飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。多吃蔬菜。
4、增加體力活動，參加體育鍛煉。
5、避免或少用對糖代謝不利的藥物。
6、積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病。
7、要戒煙和少飲酒，并杜絕一切不良生活習慣。雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏運動的高危人群，尤其要注意預防
8、對中老年人定期進行健康查體，除常規(guī)空腹血糖外，應重視餐后2小時血糖測定。
9、對體重進行定期監(jiān)測，將體重長期維持在正常水平是至關重要的。體重增加時，應及時限制飲食，增加運動量，使其盡早回落至正常。要使運動成為生命的一個重要組成部分、終生的習慣。
總結：高血糖是早期發(fā)現(xiàn)糖尿病的一個評判標準，所以需引起大家的高度重視，提早做好預防糖尿病的準備，及時糾正或處理高血糖。
