倒春寒，指的是在春季出現(xiàn)的異常低溫天氣現(xiàn)象。在一年中，由于冬天氣溫的冷空氣還未完全離開，春季來臨之際，冷空氣會(huì)再次南下，造成天氣寒冷潮濕，甚至出現(xiàn)雨雪天氣，那么2023谷雨還有倒春寒嗎，低于多少度才是倒春寒，下面小編就給大家介紹看看。
谷雨還有倒春寒嗎
谷雨會(huì)有倒春寒的，如果到了谷雨節(jié)氣還比較寒冷，那么形成“倒春寒”的可能性非常大，而谷雨節(jié)氣前后，已進(jìn)入冬季農(nóng)作物生長的關(guān)鍵中后期，如果溫度過低，會(huì)影響灌漿，進(jìn)而造成產(chǎn)量的下降。如果雨水節(jié)氣下雪了，那么寒冷會(huì)一直持續(xù)到谷雨節(jié)氣。谷雨節(jié)氣的時(shí)間是4月19日到4月21日，正常情況下，此時(shí)的溫度已經(jīng)大幅度回暖，南方地區(qū)已出現(xiàn)20度以上的天氣。
低于多少度才是倒春寒
從氣象學(xué)來看受到強(qiáng)冷空氣的襲擊之后，氣溫開始大幅度的下降，最低溫度將會(huì)低于5度以下，并且持續(xù)的時(shí)間將會(huì)到達(dá)1~2個(gè)星期以上，這種情況才被人們稱之為倒春寒，跟具體多少度關(guān)系并不是特別的大。
倒春寒一般是幾月份
2.3月份具體的還得看你所在地區(qū)，以你所在地區(qū)的實(shí)時(shí)天氣為準(zhǔn)。
在一年四季中，氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節(jié)就是春季。經(jīng)常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風(fēng)熏得游人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。這種使人難以適應(yīng)的“善變”天氣，就是通常所說的“倒春寒”，而至于發(fā)生月份多在2月或者是3月份。
倒春寒預(yù)防
1、腳底保暖，增強(qiáng)生理期抵抗力
你是否春天一到就想早早穿上漂亮的單鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外?但中醫(yī)認(rèn)為人的腳底不能受涼，因?yàn)槟_底脂肪少，而且許多穴位與人的內(nèi)臟相對應(yīng)，腳部受涼就會(huì)引起許多臟腑不適。倒春寒時(shí)，記得在家時(shí)或沐浴后不要穿涼拖哦，特別是生理期期間要各位注意保暖，盡量到晚春時(shí)節(jié)再換上單鞋，平時(shí)要注意腳底鍛煉。
腳底鍛煉法
睡前兩小時(shí)，在家或者戶外，站直，踮起腳后跟，腳掌、腳趾著地，以較快的速度和較大的步幅甩臂行走，每天20分鐘以上。注意循序漸進(jìn)，剛開始時(shí)間不要太長。
睡前用熱水洗腳，擦干，用雙手對雙腳腳底進(jìn)行揉、拍、打，效果會(huì)更好。
2、每天3次開窗通風(fēng)
雖然天氣轉(zhuǎn)暖了，但倒春寒還是會(huì)讓不少人為了暖和而把門窗關(guān)得緊緊的，不注意換氣，這樣特別容易滋生細(xì)菌、病菌，白天應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持清新的空氣和充足的陽光。
小提醒：開窗時(shí)間保持在30分鐘左右，一天3~4次;不能盲目依賴熏香、臭氧空氣過濾器來保持室內(nèi)空氣質(zhì)量;陰天和每天10點(diǎn)以前不宜多開窗，空氣中浮塵多，空氣質(zhì)量不好。
