喝菊花對調(diào)理血熱有好處嗎
因?yàn)榫栈ㄋ男晕陡?，涼有疏風(fēng)散熱平肝火，清熱明目的作用，血熱的人平時(shí)可以經(jīng)常喝一些菊花水，尤其是冰鎮(zhèn)的菊花水，清熱降火的效果更好。從中醫(yī)上講血熱大多都是陽盛，中醫(yī)說血熱可以動(dòng)風(fēng)，耗氣傷陰導(dǎo)致陰虛內(nèi)熱。需要用一些量血的食物來調(diào)理，比如菊花水，蓮藕，雪梨，苦瓜，絲瓜，蘆筍，綠豆，冬瓜，螃蟹，鴨肉等食物都有涼血的作用。
菊花水是一年四季都可以喝的飲品，平時(shí)用菊花泡水有清熱解毒的效果，對于血熱的人經(jīng)常喝菊花水能起到很好的緩解作用，尤其是特別容易長口腔潰瘍咽喉發(fā)炎的人，和用嗓過度的人特別適合喝菊花水。菊花水有淡淡的香氣，微微有一些發(fā)苦，可以加入適量冰糖枸杞一起泡水喝，但是血糖高的人不要放冰糖。
菊花水不僅有涼血的效果，還能夠緩解視力疲勞。經(jīng)常用眼的人，可以每天都喝點(diǎn)菊花，水保護(hù)視力，因?yàn)榫栈ɡ锩婧胸S富的維生素a，這種微量元素對眼睛的好處是特別大的，每天堅(jiān)持喝菊花水，眼睛疲勞的情況，能有非常好的改善作用。平時(shí)如果出現(xiàn)眼睛浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花水擦拭眼睛，也能起到特別好的消腫作用。
菊花水還有輔助降血壓的效果，它里面含有類黃酮物質(zhì)，能夠起到很好的擴(kuò)張血管的作用，對于血壓高的人群來說是特別好的飲品，同時(shí)菊花里面含有豐富的氨基酸，類黃酮，維生素以及多種微量元素，能夠幫助消除身體內(nèi)多余的自由基，補(bǔ)充身體所需要的養(yǎng)分，起到抗氧化的作用可以有效的延緩衰老。
菊花水雖好也不是所有人都可以喝的，通常體質(zhì)虛寒手腳冰涼的人不適合喝菊花水，還有脾胃功能比較差，容易出現(xiàn)腹瀉等情況的人也不要喝菊花茶。如果要喝可以加入適量的溫補(bǔ)食材，比如枸杞一起泡水喝。
