洋蔥和蘋果一起煮水喝
蘋果洋蔥水不可以多喝，在生活中我們吃任何食物時，都應(yīng)該適量，一旦吃得過多可能會對自身健康造成影響。由于洋蔥具有一定的辛辣味，能夠刺激胃酸分泌達(dá)到促進(jìn)消化的目的，還可以有效的排出身體內(nèi)的毒素，改善便秘的情況，另外洋蔥中含有大量的膳食纖維，這種膳食纖維能夠排出腸道內(nèi)的垃圾油脂，促進(jìn)脂肪的分解，對于減肥有一定的幫助。
蘋果是水果中的一種，里面的熱量含量特別的低，人們在生活中可以適當(dāng)?shù)某蕴O果增強(qiáng)飽腹感，另外蘋果中也含有豐富的營養(yǎng)成分，人們在生活中適當(dāng)?shù)臄z入蘋果不僅攝入的能量比較低，而且蘋果還能夠促進(jìn)腸胃消化吸收、排出毒素、美白肌膚、延緩衰老，而我們利用蘋果和洋蔥做水能夠治療因?yàn)楹疀雎扼w而形成的咳嗽。
如果我們在生活中利用蘋果和洋蔥做湯的時候，要控制好時間，如果時間太長可能會引發(fā)多種問題，一般利用洋蔥蘋果做湯時5~8分鐘就可以了，因?yàn)槎覀冊谧鰷珪r首先要將洋蔥煮變軟之后再放入蘋果差不多煮三分鐘的樣子，此刻就可以讓洋蔥蘋果湯出鍋，具體的做法是我們要準(zhǔn)備一顆洋蔥、一個蘋果、一小勺鹽、半勺的胡椒粉。
利用蘋果和洋蔥做湯的時候，首先將洋蔥切成絲放入鍋中，鍋中放入適量的水，水燒開之后放入洋蔥，洋蔥燒軟之后再放入蘋果，蘋果先要清洗干凈之后不去皮，將蘋果切成塊中火煮三分鐘的樣子，就可以將蘋果洋蔥湯陳出，其實(shí)我們具體烹飪蘋果洋蔥湯的時候，大概也就8分鐘的樣子，可能中間使用中火煮蘋果洋蔥湯時差不多5分鐘。不過小伙伴們在制作蘋果洋蔥湯時，也需要根據(jù)自己的口感烹飪。
