蘋果帶皮吃更好
不過對于我們來說是非常熟悉的，但有的人在吃蘋果的時候經(jīng)常會把皮削掉，其實蘋果帶皮吃的營養(yǎng)價值更加豐富一些，含有豐富的維生素C元素，還能夠增強(qiáng)腸胃的蠕動，只不過蘋果在清洗的時候特別的重要。
我在清洗的時候可以先把蘋果放在水里面浸泡20分鐘到40分鐘左右來回的進(jìn)行沖洗，這樣才可以連皮吃，蘋果的形態(tài)本身就是圓形的外表有紅色粉色綠色多種顏色，不過因為品種不一樣肯定顏色也不一樣。過在選擇蘋果的時候，可以根據(jù)個人的情況選擇合適的口感。
在清洗之后的蘋果可以放在冰箱里面冷制一段時間，這樣口感更加不錯，蘋果可以制作的東西很多，像蘋果醋，蘋果泥，蘋果汁等。味道也是非常美，在選擇蘋果的時候，可以選擇大小適中果皮鮮亮的，這樣吃起來口感更好一些。
