多吃巧克力的好處和壞處
巧克力也是分為多種類型的，比如黑巧克力白巧克力和普通的巧克力巧克力黑色的本身就是沒(méi)有特別大的甜味，只不過(guò)在制作中甜味的時(shí)候是需要添加一定的基礎(chǔ)的，比如在適當(dāng)?shù)奶砑涌煽啥沟臅r(shí)候，能夠作為甜味的基礎(chǔ)，白巧克力其實(shí)并不是巧克力大只含可可脂。不過(guò)在平時(shí)適當(dāng)?shù)某郧煽肆Υ_實(shí)能夠有著一定的好處，但大量吃巧克力有可能會(huì)也會(huì)造成一定的壞處。
巧克力的好處：
1、 巧克力能夠達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的目的，對(duì)于恢復(fù)動(dòng)脈活動(dòng)，同時(shí)防止白細(xì)胞粘附在血管壁上都能夠有著很好的作用。
2、 適當(dāng)?shù)某郧煽肆δ軌蚪档椭酗L(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，針對(duì)科學(xué)家的研究，適當(dāng)?shù)某郧煽肆?，?duì)于中風(fēng)這種疾病的發(fā)病率能夠達(dá)到很好的降低效果。
3、 非巧克力里面含有一定的有益的礦物質(zhì)以及鉀鋅硒100克黑巧克力里面會(huì)提供一定的鐵元素在17毫克左右，所以巧克力對(duì)于補(bǔ)鐵的效果也特別不錯(cuò)。
巧克力的壞處：
1、 大多數(shù)小顆粒里面都會(huì)含有很高的脂肪，甚至部分已經(jīng)高達(dá)30%左右，大量的使用之后很有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖或者是糖尿病的情況。
2、 巧克力中含有大量的人工色素，對(duì)于人體的肝臟往往就會(huì)造成很大的影響，甚至?xí)黾痈闻K的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期的使用會(huì)導(dǎo)致肝臟疾病的情況發(fā)生。
3、 巧克力中有一定刺激胃酸的成分，如果超出正常值的情況下，就很有可能會(huì)引起胃病，甚至對(duì)于胃黏膜就會(huì)造成一定的損傷，所以容易導(dǎo)致人不舒服或者是口干舌燥。
其實(shí)巧克力這種食物在平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)某缘?，只是要注意不能一次性吃得太多，否則對(duì)于身體的健康往往就會(huì)造成很大的影響，所以在這一方面一定要了解一下。
