帶飯上班有哪些注意點(diǎn)
對(duì)于辦公室的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，帶飯上班一直都是個(gè)頭疼的問題，雖然比起在外就餐，要健康衛(wèi)生許多，并且還能剩下不少的錢，但自己帶飯的話，就比較費(fèi)事還費(fèi)力，但只要做好幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，不僅費(fèi)時(shí)費(fèi)力，還能保存飯菜的鮮味。
如今辦公室基本都是微波爐，烤箱樣樣俱全，我們平時(shí)上班帶飯的話，需要用微波爐將飯菜加熱才行，所以為了防止加熱過(guò)程中影響飯菜的營(yíng)養(yǎng)或者是口感，我們?cè)诩业臅r(shí)候，只需做成八成熟就可以了，這樣的話，不但準(zhǔn)備的時(shí)候較為省時(shí)，還能夠保留午餐原本的口感和營(yíng)養(yǎng)。
為了能夠緩解疲勞，在我們準(zhǔn)備午餐的時(shí)候，盡量是做到營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，最好是選擇一些高蛋白和碳水食物，例如肉類，米飯，豆制品都是一些不錯(cuò)的選擇。
