例假期間喝什么湯對(duì)身體好
對(duì)于女性來說，例假是一道非邁不可的坎兒，每個(gè)月都會(huì)失血不少，因此，在例假期間女性一定要多給自己補(bǔ)補(bǔ)身體，那么在這個(gè)時(shí)候喝什么湯最好呢?可以補(bǔ)足氣血，使女性變得依然那么嬌嫩貌美呢?
其實(shí)在例假期間可供女性喝的湯有不少，比如說像紅糖紅棗花生湯，這種湯無論是紅棗還是花生都可以，起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，如果經(jīng)常喝的話，還能有效的提高女性的免疫力，少因例假而生病。
黑木耳蓮藕白蘿卜湯加入少量紅糖對(duì)于月經(jīng)期間好處，尤其是對(duì)于月經(jīng)量太多的女性來說有好處，讓她們止血固精。也可以給她們燉一些魚湯。雞湯或者排骨湯，其中添加一些紅棗當(dāng)歸，可以補(bǔ)充女性經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)和能量。
通常不少女性經(jīng)期都容易有便秘或者大便干燥的現(xiàn)象出現(xiàn)，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦卟藴@樣能夠有效的致使她們通腸潤(rùn)便，對(duì)于經(jīng)期女性有很大的好處。
