暈車應該吃什么食物
有很多人會有一種這樣的現象，就是長時間坐車之后會出現暈車的現象，其實暈車最主要的癥狀就是胸悶，頭痛，不舒服，惡心，嘔吐等，其實通過一些飲食的方式也能夠緩解暈車之后的整體癥狀。
1、 適當的吃一些酸性的食物，因為酸味的食物對于養(yǎng)肝柔肝等都能夠有著一定的效果，建議用少量醋放入一些溫開水，這樣能夠起到很好的緩解腸胃的作用，對于暈車的癥狀緩解效果也特別不錯，但并不是所有暈車的人都適合這種方法，只針對一些面色蒼白經常出現頭暈的人士是有一定效果的。
2、 薄荷口味的口香糖，薄荷是一種良性的食物，具有著不錯的清涼效果，對于緩解自己的緊張情緒，而且醒腦的整體效果都是非常不錯的，經常暈車的朋友們在坐車的時候基本上都會帶一點點口香糖或者是薄荷糖吃累的，這樣在暈車的時候盡快的往嘴里面吃上一顆，能夠緩解暈車的癥狀，同時在懷孕的女性或者是哺乳期的女性，是不建議選擇這種食物。
3、 芒果其實是屬于一種良性的食物，具有著異味止吐利尿止咳的目的是和暈車和暈船的人適當的服用，在暈車的時候適當的吃一點點芒果，能夠達到一定的改善效果，對于腸胃不舒服也能夠得到不錯的改善作用。
4、 檸檬是一種酸味的食物，含有豐富的維生素C以及蘋果酸等物質，不僅能夠起到很好的緩解暈車的效果，對于提神醒腦的整體效果也特別的不錯，同時對于增強自己的免疫力以及解暑，消除疲勞等作用也特別的明顯。
5、 橄欖其實含有豐富的蛋白物質以及脂肪具有著生津止渴以及消腫的作用，在暈車的時候適當的吃感染，能夠起到很好的緩解頭暈以及消除惡心的效果，在坐車的時候是可以隨身帶上一點的。
