夏季易上火,要多喝這幾道糖水
夏季的時(shí)候非常的炎熱，人體也很容易導(dǎo)致有濕氣，出汗比較多，所以就特別容易中暑，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍珳?，能夠很好的補(bǔ)充身體所需要的水分，同時(shí)還能夠達(dá)到很好的促進(jìn)新陳代謝的作用，夏季養(yǎng)生的糖水其實(shí)在制作的時(shí)候也比較簡(jiǎn)單，比如枇杷百合糖水。
1、 枇杷百合糖水在使用石材的時(shí)候，有枇杷百合冰糖適量可以把枇杷用大勺子從上往下刮出表面的皮進(jìn)行剝離，然后取出和并且把膜撕掉，處理好之后可以放在清水里面浸泡一下，能夠防止發(fā)黃氧化的現(xiàn)象，另外新鮮的百合掰開洗白白的備用，在煮的時(shí)候可以小火煮20分鐘左右，就形成一碗不錯(cuò)的水了，能夠達(dá)到很好的促進(jìn)新陳代謝的作用。
2、 綠豆海帶水在夏天的時(shí)候能夠起到很好的清熱解毒的效果準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)木G豆，干海帶，蓮子，冰糖等，在煮的時(shí)候可以把清洗干凈的綠豆和海帶一起放入鍋內(nèi)，放入足量的清水，張蓋子用小火煮大概。50分鐘左右的時(shí)間，在綠豆煮開花之后就可以放入冰糖，等到?jīng)隽酥罂诟懈硬诲e(cuò)。
