檸檬泡水可以連皮一起泡嗎
檸檬泡水是連皮一起泡的，雖說檸檬作為非常常見的水果之一，吃的方法比較多，一般利用檸檬泡水喝比較常見，畢竟檸檬泡水之后喝口感比較好，酸酸甜甜，味道不錯，而我們在利用檸檬泡水時需要連皮一起泡，這樣才能夠擁有豐富的營養(yǎng)價值并且能夠起到更好的效果。
平時我們利用檸檬泡水時，一般會將檸檬皮跟檸檬一起泡水，可能品嘗時覺得有一點點苦味，于是眾多小伙伴在利用檸檬泡水時將皮給去掉，其實利用檸檬泡水不要去皮，但需要將檸檬清潔干凈，首先我們將檸檬清潔干凈之后，將檸檬切片，取出果核并且浸泡在水中，這時可以適當的通過添加蜂蜜或者是冰糖來掩蓋檸檬的苦味，由于檸檬特別的酸，但是里面含有豐富的營養(yǎng)成分，所以小伙伴們利用檸檬泡水能夠達到美容養(yǎng)顏的功效。
之所以利用檸檬泡水不去皮，主要是因為檸檬皮里面含有高黃酮類的物質，還具有一定的精油成分，而我們將檸檬切成薄片之后，可以使檸檬的果香味更加的濃厚，并且直接散發(fā)出來，另外黃酮類的物質雖說有一定的苦味，但是它跟酸味結合在一起，可以達到解渴的目的。
小伙伴們在日常的生活中利用檸檬泡水時，需要直接購買新鮮的檸檬，一般將檸檬買回來之后，用水弄濕檸檬表面，然后再涂上適量的食用鹽，一般用鹽用力摩擦之后，再將細刷子不斷的刷檸檬的表面，將檸檬取出之后放入冰箱冰兩個小時，這時候再切檸檬薄片，一般切2~3片放入杯中，加入溫開水，再將其攪拌均勻，如果我們想要喝酸甜可口的檸檬泡水，那么就適當的放入一點點蜂蜜或者是冰糖，之所以選擇溫開水避免營養(yǎng)領檸檬里面的營養(yǎng)成分大量的丟失。
