通常情況下山藥和小米是能一起吃的，兩者同吃后不會(huì)有什么相克的問題，同時(shí)山藥的營養(yǎng)價(jià)值豐富，可在平時(shí)食用時(shí)將其與小米一起熬煮，經(jīng)常食用的話不僅能起到健脾和胃的功效，還能具有抵抗衰老的功效。
山藥和小米能一起吃
山藥是一種具有很高藥用價(jià)值的食材，通常情況下它是能和小米一起吃的，兩種食物在營養(yǎng)成分不會(huì)造成相生相克的問題，同時(shí)山藥的營養(yǎng)價(jià)值高，與小米搭配食用的話，對(duì)人體的健康發(fā)展有很大的促進(jìn)作用。
可在平時(shí)熬煮小米的時(shí)候，在里面加入一些山藥，但最好要將山藥切碎一點(diǎn)，再將其和小米一起放在砂鍋中熬煮，同時(shí)熬煮的時(shí)間可長一些，之后可根據(jù)自己的口味加入一些調(diào)料，這樣吃也是比較有營養(yǎng)的。
經(jīng)常將山藥和小米一起食用的話，不僅能提供人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，還能促進(jìn)人體消化系統(tǒng)功能，起到健脾和胃的功效，同時(shí)山藥中含有多種抗氧化性的物質(zhì)，經(jīng)常食用的話能起到抵抗衰老的作用。
