咖啡可以每天喝，但不要超過上限量，咖啡的耐受量因人而異，健康的成年人每天最好不要超過3杯，每杯約200毫升，雖說適量飲用對身體也有好處，但過量飲用容易給身體帶來負擔。睡前不建議飲用咖啡，咖啡中的咖啡因使人興奮，睡前喝咖啡可能久久不能人睡。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經(jīng)常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。
咖啡具有一定的營養(yǎng)，早上和咖啡可以提神醒腦，讓注意力更加集中，還可以緩解疲勞，促進消化，咖啡還能幫助提高身體活力，分解體內(nèi)脂肪。適量飲用咖啡對身體有好處，但成年人每天的咖啡攝入量也不能太多。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，繁忙的工作和生活都會讓人高度緊張，產(chǎn)生疲勞，所以咖啡成了都市白領(lǐng)生活中不可或缺的飲品?？Х榷谷∽钥Х葮涞墓麑崳晕缎粮士酀?，炒燥焦。甘醇味有補養(yǎng)及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發(fā)散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風熱、頭痛、苦味有燥濕與瀉下作用，能治療熱癥或濕癥。
