儲(chǔ)存牛奶要注意什么
新鮮的牛奶要放在陰涼的地方儲(chǔ)存，冬季的時(shí)候室內(nèi)溫度不是特別高，可以在常溫條件下儲(chǔ)存，但是有暖氣的地方必須要放在冰箱里面儲(chǔ)存，牛奶，在儲(chǔ)存的過程中是不可以曬太陽或者直射燈光，日光和燈光都會(huì)破壞牛奶當(dāng)中的維生素也會(huì)讓牛奶失去原有的香味。如果把牛奶放在冰箱里面，必須要把蓋子蓋好，避免串味，而且打開蓋子的牛奶要盡快飲用完，不能儲(chǔ)存的時(shí)間太長。
如果有把奶倒進(jìn)杯子里面喝的習(xí)慣，沒有喝完的牛奶要立刻放進(jìn)冰箱里面儲(chǔ)存，杯子如果沒有蓋子的話，就用保鮮膜把杯子口封嚴(yán)避免串味。一定不能把喝剩下的牛奶再倒回原來的瓶子。因?yàn)楸永锩媸谴嬖诩?xì)菌的，還有一些微生物，如果把喝剩下的牛奶再倒回原來的瓶子里，會(huì)導(dǎo)致原來那一些牛奶很快就變質(zhì)。杯子里面的牛奶即使放進(jìn)冰箱里，也不要放太長時(shí)間。
平時(shí)喝牛奶也是需要特別注意的，太涼的牛奶對身體有不好的影響，尤其是腸胃不好的人喝涼牛奶，特別容易出現(xiàn)腹瀉的情況。而儲(chǔ)存的牛奶是不適合冷凍的，只要放在冰箱冷藏里面儲(chǔ)存就可以，如果再冷凍室反而會(huì)讓它的營養(yǎng)遭到破壞。平時(shí)喝牛奶也要注意，早上起床空腹不要喝奶?？崭沟臅r(shí)候牛奶會(huì)快速的排出體外，導(dǎo)致營養(yǎng)沒有吸收那么好。
晚上睡覺之前可以適量喝牛奶，有助睡眠的效果。一般在睡前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)喝比較合適，如果剛喝完是不應(yīng)該躺下睡覺的？會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。如果早餐的時(shí)候喝牛奶，最好搭配上雞蛋或者是面包單獨(dú)喝牛奶，營養(yǎng)吸收不好。而且牛奶里面的鈣質(zhì)還容易堆積在身體里面形成不能吸收的碳酸鈣，導(dǎo)致出現(xiàn)結(jié)石的狀況。相比之下，牛奶也是屬于不太好消化的食物，所以如果腸胃功能不是特別好的人喝牛奶的時(shí)候需要注意。
