尿酸高適合吃什么食物有哪些
尿酸高的人適合吃芹菜，牛奶，大白菜，西紅柿，黑色食品等。芹菜當(dāng)中含有豐富的鉀元素，能夠起到非常好的利尿作用。常吃芹菜能夠促進(jìn)身體里面的尿酸排出，最好也是最簡單的吃法，就是洗干凈切碎之后涼拌。一定要拌深的芹菜，這樣能夠讓身體更好的攝入芹菜當(dāng)中的鉀。拌芹菜的時候不要加入太多調(diào)味藥，只要加入鹽，一點點白糖攪拌均勻。
牛奶是眾所周知，非常有營養(yǎng)的食品，尿酸高的人可以適當(dāng)喝牛奶，能夠緩解身體的不適感。牛奶當(dāng)中不含細(xì)胞結(jié)構(gòu)，沒有核蛋白不是嘌呤的來源，所以可以適當(dāng)喝牛奶，補充身體所需要的蛋白質(zhì)。大白菜也是特別適合尿酸高的病人，常吃的蔬菜在大白菜當(dāng)中含有特別豐富的礦物質(zhì)和維生素，它所含的鈣和維生素C都比梨和蘋果要高出很多，特別適合補充鈣質(zhì)和維生素。
西紅柿是屬于堿性的食物，有進(jìn)化血液的作用，也有助于排出血液中的尿酸，能夠凈化尿液，促進(jìn)尿酸排出體外。一些黑色食品也特別適合尿酸高的病人吃，比如黑米，黑芝麻，黑木耳，黑豆等這些食品都有強(qiáng)化生功能的作用，能夠促使尿酸順利的排出體外，延緩尿酸結(jié)晶引起的腎功能傷害。但這些食物要適量吃，并且要根據(jù)自己的身體素質(zhì)選擇適合的食物。
尿酸高的病人，平時的飲食也是需要特別注意的，盡量不吃那些高嘌呤的食物，比如各種海鮮久煮的火鍋這些食物當(dāng)中含的嘌呤都非常高，吃了以后特別容易引起痛風(fēng)發(fā)作。特別要注意，不能再吃海鮮或者是一些高油高脂肪的食物，同時喝酒不僅會導(dǎo)致你尿酸升高，還會引起身體的一些其他疾病。最好就是戒酒清淡飲食，減少痛風(fēng)的發(fā)作次數(shù)。
