吃百香果有什么好處
百香果對(duì)身體的好處比較多，這種水果產(chǎn)自云南，它當(dāng)中含有豐富的氨基酸維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有潤(rùn)腸通便，安神，助睡眠的功效。百香果當(dāng)中的膳食纖維含量很高，這種成分能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，起到緩解便秘的作用，大便不暢的人用百香果加入適量蜂蜜，用溫水調(diào)和之后喝了以后能有非常不錯(cuò)的改善效果。百香果當(dāng)中的香氛成分能夠有安神助睡眠的功效，特別對(duì)于失眠的人群有非常不錯(cuò)的改善效果。
不僅如此，百香果當(dāng)中還含有人體必需的氨基酸和多種維生素以及類胡蘿卜素，有機(jī)酸，膳食纖維，各種微量元素等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠給身體提供豐富的能量。而且百香果當(dāng)中的vc含量也特別高，眾所周知，維C具有美白護(hù)膚的效果，常吃百香果能讓皮膚變得白皙透亮，有光澤。不過百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也不是所有人都適合吃的，如果胃酸分泌比較多有胃潰瘍的人就不適合吃百香果。
對(duì)于百香果過敏的人也不要吃。大部分人群都是可以吃的，包括孕婦。而且百香果對(duì)于孕婦來說也是非常不錯(cuò)的食物，百香果的味道能夠緩解孕期嘔吐的現(xiàn)象，也有刺激食欲的作用，能夠讓懷孕期間出現(xiàn)的不適感有所緩解。百香果當(dāng)中的膳食纖維也能夠緩解孕期便秘。這種靠食物緩解便秘的方法要比平時(shí)用其他的方法緩解便秘效果好。但是不要一次吃太多，即使是胃口好的人，一次吃太多百香果也會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，沒出現(xiàn)不適的情況。
百香果一般把里面的果肉盛出來，放在杯子里面，加入一勺蜂蜜攪拌均勻，然后再加點(diǎn)溫水沖泡開，直接喝就可以，味道非常鮮美，也可以用百香果搭配其他水果一起做水果撈。百香果可以說是百搭的水果和哪一種水果都可以搭配在一起，味道都非常鮮美的，之所以叫百香果它是能品出很多種水果的味道。百香果搭配酸奶做成奶昔，味道也是超級(jí)棒的。
