小孩吃百香果的好處
百香果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的水果，它的維生素C和其他維生素含量都特別高，寶寶吃了能夠促進(jìn)新陳代謝。寶寶吃百香果還有生津潤(rùn)喉的效果，然后提高寶寶身體的免疫力。還能夠幫助寶寶緩解便秘的癥狀。不光是小孩吃百香果有很多好處，大人也是可以適當(dāng)多吃點(diǎn)百香果的，能夠減少結(jié)腸癌的發(fā)病率，它里面含有的超纖維也具有抗腫瘤的效果，還能降低體內(nèi)膽固醇含量，凈化血液。
百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，里面含有豐富的維C。胡蘿卜素還有一種sod酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠幫助清除人體的自由基，起到美容養(yǎng)顏的效果。百香果里面的纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘等現(xiàn)象。百香果里面含有人體必需的17種氨基酸和多種維生素。還有豐富的鈣磷鐵等物質(zhì)。可以說(shuō)是一種全能型水果，而且學(xué)員范圍也廣，大多數(shù)人都可以吃，哪怕是糖尿病人也能吃。
不過(guò)如果寶寶比較小的話是不適合吃百香果的，因?yàn)閶雰旱哪c道功能還沒有發(fā)育完全，因?yàn)榘傧愎锌赡軐?dǎo)致腹瀉，便秘或者食欲不振，腸炎，消化不良等疾病。寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月以后才開始添加輔食，可以給寶寶吃點(diǎn)百香果，但是第1次的時(shí)候不要吃太多，少給一點(diǎn)讓寶寶嘗嘗味道就可以。寶寶的身體都比較嬌弱，有可能會(huì)對(duì)百香果里面的某種物質(zhì)過(guò)敏，所以少量嘗試一點(diǎn)看看寶寶的反應(yīng)。
寶寶能夠適應(yīng)百香果的味道，也沒有出現(xiàn)便秘的情況和過(guò)敏的現(xiàn)象，就可以逐漸添加百香果的喂給了，可以把百香果榨成果汁泥放在粥里面。既改變了粥的單一味道，也讓百香果的味道能夠中和豐富了粥的口感，寶寶特別容易接受。或者媽媽也可以做一杯百香果奶昔給寶寶喂幾口，自己也順便吃個(gè)甜點(diǎn)。
