兒童一次吃多少百香果合適
百香果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別豐富的水果，給小孩吃一天最多不要超過兩個(gè)。這也要看多大的小孩，如果是嬰幼兒，每天吃兩口就可以。五六歲的孩子一天最多吃兩個(gè)，雖然它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是也不能多吃，吃多了會(huì)引起腸胃不適。百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素C以及膳食纖維，能夠促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，小孩常吃百香果能夠有效的促進(jìn)排便緩解便秘。
百香果是特別適合小孩吃的水果，它里面含有豐富的鈣質(zhì)，能夠促進(jìn)孩子骨骼生長(zhǎng)。并且百香果還有生津止咳的功效，能夠緩解咽喉發(fā)干的癥狀。很多人都把百香果的外皮直接丟掉了，其實(shí)它也是可以吃的，把它磨成粉和面粉白糖混合一起能夠做成餅干，味道也特別好吃，有百香果的清香味兒，也能有效的補(bǔ)充維生素和膳食纖維。
百香果屬于熱帶水果，對(duì)于那些容易過敏的體質(zhì)，第1次吃的時(shí)候一定要少量嘗試。吃完以后過一段時(shí)間沒有過敏反應(yīng)，再可以稍微加一點(diǎn)，不要一次吃太多，如果有輕微的過敏現(xiàn)象，比如皮膚起紅疹，瘙癢等癥狀，就要停止吃百香果，輕微的過敏癥狀，過一段時(shí)間自己就能愈合，也可以吃點(diǎn)抗過敏藥。如果發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，一定要及時(shí)就醫(yī)。
給寶寶吃百香果，可以把百香果加點(diǎn)冰糖用溫水化開，晾涼以后再給寶寶喝。對(duì)于不愛喝水的寶寶，百香果酸甜的味道再配上冰糖是特別容易刺激味蕾寶寶也會(huì)愛上喝水，不過給寶寶喝百香果水也要適量不要每天喝太多。一個(gè)百香果稀釋以后，分多次給寶寶喝。5歲以上的寶寶可以把百香果加點(diǎn)蜂蜜，制作成百香果蜂蜜茶，每天給寶寶喝一杯，能夠有效的緩解便秘，補(bǔ)充身體維生素C。
