孩子在幼兒園不午睡怎么辦
很多寶寶在幼兒園的時候經(jīng)常有不睡午覺的現(xiàn)象，不僅僅老師非常發(fā)燒，家長也特別發(fā)愁，其實要通過調(diào)整午睡的睡眠環(huán)境，能夠幫助他養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在開始的時候可以給孩子提供安靜舒適的環(huán)境，不要讓他總是說話，這樣基本上過幾分鐘之后就進(jìn)入了睡眠的狀態(tài)。
室內(nèi)的溫度一定要適應(yīng)，如果室內(nèi)的溫度比較熱或者是比較冷，都對于孩子睡眠質(zhì)量造成一定的影響，所以室內(nèi)的溫度最好保持在22攝氏度到24℃之間，在溫度保持好的情況下可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┦婢彽囊魳罚@樣對于孩子睡眠的整體質(zhì)量能夠有個很好提高效果。
在寶寶5歲的時候可以適當(dāng)?shù)娜グ矒釋殞毎矒岬姆绞娇梢暂p輕的拍拍后背，很快就能夠達(dá)到入睡的效果，也可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶講一些睡前的故事，養(yǎng)成良好的習(xí)慣之后，在睡覺的時候就形成一種習(xí)慣，基本上到點之后就想要去睡覺了。
