嬰兒調(diào)理腸胃吃什么
給寶寶調(diào)理腸胃可以吃山藥，胡蘿卜，南瓜，小米粥，板栗，木瓜，桃子等。但也要根據(jù)寶寶的具體身體情況選擇使用什么食物幫助寶寶調(diào)理腸胃，如果寶寶出現(xiàn)腹瀉，嘔吐，厭食，腹脹等情況，可以使用小米粥，南瓜，板栗，木瓜，山藥等幫助緩解寶寶脾胃虛弱的情況。但是如果寶寶便秘，盡量不要吃板栗。板栗里面的淀粉含量比較高，不容易消化可能會導(dǎo)致寶寶便秘加重。
山藥，胡蘿卜，小米粥這些是適合寶寶調(diào)理腸胃吃的食物。山藥本身就是非常好的健脾養(yǎng)胃食物，寶寶常吃能夠調(diào)理腸胃。如果寶寶比較小，可以給寶寶。把山藥蒸熟之后搗爛壓成泥，再加入適量芝麻醬，攪拌均勻之后喂給寶寶，能起到很好的調(diào)理腸胃作用，同時也能給寶寶補充鈣鐵鋅等微量元素。小寶寶也可以，把胡蘿卜蒸熟，切成小粒放到粥里面給寶寶一同吃，也能夠起到調(diào)理腸胃的作用。
小米粥可以說是公認(rèn)的養(yǎng)胃食物。而且小米粥的營養(yǎng)價值也特別高。不管是還是便秘還是腹瀉都適合吃小米粥，但小米粥不要煮得太稠，盡量稀一點多熬一會兒。如果寶寶比較小，可以給寶寶吃一些小米粥的湯，不要吃米粒。有非常好的緩解腹瀉，調(diào)理腸胃的作用。也可以在煮小米粥的時候加入點南瓜或者是山藥紅薯都是有非常好的調(diào)理腸胃的效果。
給寶寶調(diào)理腸胃也可以讓寶寶多喝一些清湯。比如蔬菜湯，豆腐，湯這些清湯類的食物不會給腸胃增加負(fù)擔(dān)，相對來說也比較溫和，容易消化吸收，但一定不要給孩子喝過于油膩的湯。如果是比較小的寶寶腸胃不好，在給寶寶添加輔食的時候，也是需要特別注意不要讓孩子吃特別不好消化的食物。母乳的寶寶媽媽也要注意，不要吃一些會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)腸胃不舒服癥狀的食物，比如太涼的過于辛辣的。
