吃飯不能喝牛奶
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)講，吃飯時(shí)最好不要喝牛奶。吃飯時(shí)喝牛奶會(huì)影響人體對(duì)牛奶中蛋白質(zhì)的正常吸收，導(dǎo)致蛋白質(zhì)浪費(fèi)，并且喝多了牛奶會(huì)造成飽腹感，會(huì)減少人體正常進(jìn)食的量。喝牛奶最佳的時(shí)間在飯前一小時(shí)和飯后2小時(shí)。
吃飯能喝牛奶嗎
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