榴蓮一次最多吃兩塊，一次吃一塊榴蓮已經(jīng)能夠滿足人體營養(yǎng)需求，一天如果吃榴蓮超過兩天，過高的營養(yǎng)物質會不利于人體消化。榴蓮一天的食用量最好控制在100～150克左右，食用過多不利于腸胃消化，可能導致上火。
榴蓮一次能吃兩塊
榴蓮一次最多吃兩塊，泰國衛(wèi)生部曾提醒民眾一天不要食用超過兩塊榴蓮。正常情況下，一次吃一塊榴蓮已經(jīng)能夠滿足人體營養(yǎng)需求，一天如果吃榴蓮超過兩天，過高的營養(yǎng)物質會不利于人體消化。
榴蓮一天的食用量最好控制在100～150克左右，因為榴蓮屬于熱性食物，且里面含有大量的糖類物質，食用過多不利于腸胃消化，可能會引起口干、口臭、牙痛、口舌生瘡等上火癥狀。
吃榴蓮時，需要注意心腦血管患者、腎病患者、心臟病患者不宜吃榴蓮。心腦血管患者吃榴蓮可能會導致血管堵塞，嚴重時還會引起中風或血管爆裂。腎病和心臟病患者吃榴蓮會起到誘發(fā)作用。
