吃飯吃快了容易肥胖、損傷腸胃、引發(fā)慢性病。吃飯吃快了最容易吃撐，長期下去就會越來越胖，吃的太快，胃部來不及分泌充足的胃液去消化，食物在胃里堆積，容易出現(xiàn)胃痛、胃脹等胃腸道疾病癥狀，還會增加糖尿病和腦血管病的發(fā)生幾率。
1、易引發(fā)肥胖
吃飯吃的太快，最明顯的后果就是吃撐了，因為人在吃東西的時候，大腦對于咽下的食物需要一定的時間反應(yīng)，吃的太快，腸胃還沒來得及把吃飽的信號傳給大腦，等反應(yīng)過來時就已經(jīng)吃撐了，慢慢的就會越來越胖。
2、易損傷腸胃
吃的太快，食物沒有充分咀嚼就進入胃里，胃部的消化液也無法及時分泌出來，從而使食物在胃里堆積，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，造成消化不良的現(xiàn)象，還會引起腹部脹痛或者失眠，長期下去會出現(xiàn)胃腸道疾病。
3、引發(fā)慢性病
吃飯速度過快會使身體的血糖上升速度隨之加快，還會增加胰島素的壓力，機體不能分泌充足的胰島素控制血糖，久而久之就會形成糖尿病，不利于血脂和血壓的控制，易導(dǎo)致各種腦血管疾病的發(fā)生。
