米湯是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，但任何的食物也要適量而行，如果食用過多就會(huì)影響人體的消化吸收，容易出現(xiàn)腹瀉、胃痛等癥狀，適當(dāng)食用不僅能增強(qiáng)體力，同時(shí)還能增加人的食欲，起到抵抗衰老、延年益壽等功效。
米湯的壞處
米湯是一種高營養(yǎng)的滋補(bǔ)良品，一般來說任何的東西也要適量食用，若是過量食用就會(huì)不利于健康，而米湯中含有較多的無機(jī)鹽和蛋白質(zhì)，若是吃多了就會(huì)不利于人體腸胃的消化和吸收，很可能出現(xiàn)腸胃不適的各種癥狀。
所以在平時(shí)中主要以適量的食用最佳，這樣才能利于人體的健康發(fā)展，對(duì)于老年人經(jīng)常適當(dāng)?shù)氖秤妹诇?，能起到增加抵抗力和免疫力的作用，還能抵抗衰老，達(dá)到延年益壽的效果，一直都深受較多人的喜愛。
此外身體虛弱的人經(jīng)常食用米湯還能增加體力，增強(qiáng)人體的肌體功能，而對(duì)于嬰幼兒來說，它也是最好的一種輔食，能讓小孩的食欲增強(qiáng)，此外還能促進(jìn)大腦的生長發(fā)育，從中醫(yī)的方面來說，它還是一款很不錯(cuò)的補(bǔ)品。
