高跟鞋是女人的秘密武器，有著讓人無(wú)法抗拒的神奇魔力。穿上它會(huì)顯得女性體態(tài)氣質(zhì)優(yōu)雅、時(shí)尚，呈現(xiàn)身體曼妙曲線，在一定程度上可以讓每個(gè)女性變得更加自信有魅力。但高跟鞋卻是美麗與風(fēng)險(xiǎn)并存的。
1。會(huì)造成骨盆前傾和腰肌勞損
穿高跟鞋時(shí)身體重心不斷前移，骨盆前傾隨之增加，上位脊柱只有后仰才能維持身體平衡，因此造成脊柱損傷引起腰痛。
2。膝關(guān)節(jié)受損
穿高跟鞋時(shí)膝蓋長(zhǎng)時(shí)間屈曲狀態(tài)會(huì)使髕韌帶緊繃，增加關(guān)節(jié)壓力和磨損引起膝關(guān)節(jié)疼痛
3。危害足部健康
穿高跟鞋時(shí)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性會(huì)隨著鞋跟高度的增加而降低，行走時(shí)造成踝關(guān)節(jié)扭傷。
4。甲溝炎和扁平足
長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì)擠壓腳趾形成甲溝炎。前腳掌承受壓力大會(huì)造成與腳底的摩擦過多產(chǎn)生扁平足，甚至潰瘍。
但健康和時(shí)尚是可以并存的，初學(xué)者盡量選擇粗跟的高跟鞋，高度在5公分以內(nèi)，穿高跟鞋時(shí)注意正確的走路姿勢(shì)，這樣不僅能保持身體平衡度也不會(huì)太累。
